2023/5/22 15:35:06   点击次数：10

我们平时在外面跑步时，路径是具有不规则性的，在家里用跑步机跑步，特别是将速度调快之后，则跑步机的跑带会限制我们的跑步路径，所以我们需要选择到合适的跑带宽 度，才能有更好的跑步体验。那么家用跑步机的跑带宽度多少合适呢？一般与肩同宽或比自...

2023/5/22 15:34:39   点击次数：12

说到跑步，我相信很多人都熟悉它。毕竟，许多人在年轻时就学会跑步。尽管跑步很普遍，但喜欢跑步的人会非常喜欢。不喜欢跑步的人会避免跑步。而且很远。 　　减肥者首选的运动是跑步，因为跑步最方便。有时间并穿一双跑鞋时，您可以出去锻炼。跑步本...

2023/5/22 15:33:49   点击次数：10

众所周知，健身车分为立式健身车和卧式健身车。关于这两种健身车，我相信很多朋友都很头疼，不知道如何选择，事实上，不仅你不太了解，甚至一些销售人员也不能很面对两 者的区别，今天，小边会给你一个详细的解释。 立式健身车： 从市场上看，垂直健...

2023/5/22 15:33:22   点击次数：12

总有跑友关心，啥时跑步？什么时候跑步减脂？早上、下午、晚上或中午？跑步机的减肥效果如何？这是一个有争议的问题。据说植物在夜间新陈代谢后会呼出大量的二氧化 碳，所以早晨树林中的二氧化碳浓度相对较高，一些灰尘也漂浮在空气中，不利于人类健康...

2023/5/22 15:33:00   点击次数：10

跑步，是一种更受欢迎的健身方式，可以加强身体，如果方法合适，也可以发挥很好的减肥作用，但由于天气和其他外部环境因素，户外跑步不是每天，因此，跑步机已经成为每 个人的选择，与户外跑步相比，可能会在跑步机上跑步，有点无聊，今天，小编教你玩跑步机...

2023/5/22 15:32:08   点击次数：10

为了健康，许多业主会在家里放跑步机。一台跑步机多少钱？跑步机十大品牌排名有哪些？ 一般跑步机尺寸为包装跑步机：1755mm*800mm*830mm，组装好的跑步机展开:1860mm*760*1350，折叠好的尺寸：800mm*830mm*1800mm 。 跑步机的尺寸也分为两种：一种...

2023/5/22 15:31:41   点击次数：9

　　众所周知，跑步机是健身房或家庭使用的健身设备之一。它是一种常见的运动器材，操作相对简单。跑步机可以模拟户外跑步，从而达到锻炼和练习心肺能力的效果。然而， 跑步机的价格一直是跑步者关心的问题。本文将与您一起查看跑步机价格： 　...

2023/5/22 15:31:10   点击次数：9

事实上，您需要考虑以下因素： 　　1.首先，对于安全性，首先要求具有被动安全锁功能，即一旦身体脱离跑台，可以快速停止跑带，防止严重事故。 　　2.跑步机的连续输出功率：请注意，它是连续输出功率，而不是最大输出功率。通常，跑步机的马力可以提...

2023/5/22 15:30:19   点击次数：8

高端智能家用跑步机如何选？首选舒华X5！危机四伏的场地生态环境、价格价值不菲的健身管理费用……或许我们这些问题原因可能都会发展成为一个阻碍持之以恒锻炼的关 键点，即使是最简单的跑步运动，也同样也是存在一些空气造成污染等不安全影响因素...

2022/5/7 18:03:32   点击次数：635

1、有氧行走： 热身之后，速度变为3-4英里/时。感觉你需要深呼吸，但说话毫不费力。记得走完后要做舒缓运动。 第1-4周：走20分钟。这天共需要：30分钟(加上热身和运动后舒缓，后面与此相同) 第5-8周：走30分钟。这天总共需要：40分钟 第9-12周：走50分钟...