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空气不好戴口罩跑步合适吗？
时间:2018年11月3日 点击:1704次
跑步对空气质量的要求很高。建议喜爱跑步的人最好多关注空气污染指数。在空气质量为良和轻度污染的层级，可以跑步或少量跑步；中度污染时就应减少或限制体育活动。很多人认为戴着口罩锻炼可以隔绝脏空气，但专家认为其实这样对呼吸系统并不好，运动时也不会舒服，如果是雾霾天建议不要外出跑步。
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