使用跑步机是为了增进健康，如果使用过程中存在安全隐患，那就事与愿违了。因此要注意下面的细节问题：

一、放置跑步机的地方要干净平整，注意防潮，跑步机不能放置在厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通；重点是要放在结实平整的地方，重心要稳。
二、家里有小朋友的，一定要在每次用完之后拔掉它的安全开关，以免小朋友碰到开关启动跑步机，造成意外的伤害；安全起见，最好切断电源。
三、在开始跑步之前双脚要站在跑台两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。然后启动跑步机，逐步加速，对于一般的健康人士，速度可以加到3千米左右，再慢慢的把一只脚放

在跑带上慢慢爬行几下，感受一下速度，感觉合适在上去，逐步加到合适的速度。 请勿站在跑带上启动，不要试图跳上快速运转的跑带上。
四、跑步机在使用时，请勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。
五、身体不适不要强行锻炼。
六、运动过程中既要放松又要注意力集中，身体放松感觉会更好，注意力集中才会更加的安全。
文章来自：来跑跑步机售后服务中心www.xdgwx.net。